守护心灵向阳生长 涵养新风砥砺前行 —— 陇东学院中职教学部开展心理健康教育专题讲座

为进一步加强学生心理健康教育工作，助推 “除陋习、树新风” 主题系列教育活动，中职教学部邀请教育学院副教授王璇博士为中职教学部全体学生作守护心灵，向阳生长 —— 学生心理保健指南专题心理讲座。

王荣乐副主任对王璇教授做了介绍并阐明了开展本次心理健康讲座的重要意义，希望全体同学珍惜学习机会，认真聆听，学会关照自我内心，提升心理调适能力，以健康心态面对学习与生活。

王璇副教授结合中职阶段学生身心成长特点，围绕正确认识心理健康、积极感知心理状态、掌握实用心理保健方法三个板块展开深入浅出的讲解。她结合现实案例厘清正常情绪波动与心理疾病的边界，破除 “有心理困扰即是软弱” 等错误认知，引导同学们明白情绪起伏属于正常现象。讲座向大家传授 RAIN 情绪调节法则、CBT 理性思维训练、“三件好事” 积极心理练习、建立心流体验等简单可行的心理疏导方法，教会同学们做自己的 “情绪侦探”，学会觉察、接纳、疏导负面情绪。同时，王璇副教授向同学们普及学校心理支持资源以及全国心理援助热线，鼓励同学们遭遇心理困境不必独自硬扛，要敢于主动寻求专业帮助。

整场讲座内容贴近学生实际，语言通俗易懂，既有理论科普，又有实操方法，现场同学们认真倾听、投入思考，取得良好的教育效果。

讲座最后，主持人杨锐科长作总结发言。他要求同学们把本次讲座所学内化于心、外化于行，既要改正行为上的陋习，也要关照心理层面的健康；学会正视压力，善待自我，正确面对和化解遇到的挫折。同时希望班主任持续关注班级学生思想心理动态，做好日常心理关怀，共同营造温暖向上的校园育人氛围。

此次专题讲座，有效普及了心理健康知识，提升了全体学生心理自我觉察与情绪管理能力，对引导学生树立文明新风、培育健全人格、推进中职教学部学生思想教育工作高质量开展具有积极作用。

(图文/乔冠群  初审/李晓炜 复审/汪慧 总审/王君 校对/张培)